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ストレス 解消法 不安

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◇◆ 「見えない不安」「コントロールできない感情」 「抜けない疲れ」 あなたはストレスをため込んでいませんか? 過大なストレスによって心身ともに疲れて しまっているあなたにお伝えしたい 【ストレス解消法】があります!! http://p.tl/lgJ1 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◇◆ * │ ☆━━━━━━━━━━━━━━━┓* │ 人 ┃ストレスの原因は一つではない ┃ 人  ̄Y ̄┗━━━━━━━━━━━━━━━☆ ̄Y ̄  │*                   │ * あなたのストレスの原因は何ですか? そう尋ねると 「嫌いな上司が  いつも無理ばかりを言います・・・」 「子供がいう事を聞かないうえに  夫は全く家庭に関心を持ってくれません」 「自分は病気で将来の不安が消えない・・・」 とか、いろいろあると思います。 ストレスの原因は100人いれば、 100個以上あるでしょう。 そして、誰しも私のストレスは“これ” “これ”を解決出来れば・・・と考えています。 それでも、 その現状を抜けられない。 そこで、重要なのは 現状を変えずに、如何にストレスと 付き合っていくか・・・という事。 変えられないのであれば、 付き合っていくしかないのです。 ストレスには、 必要なものと不必要なものがあります。 適度なストレスは、 心地よい緊張感や、 達成感や、 充実感を与えてくれます。 しかし、過度なストレスは、 あなたを心身ともに崩壊させてしまいます。 詳しくはこちら http://p.tl/lgJ1 * │ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━┓* │ 人 ┃今の生活環境にいても解消できる ┃ 人  ̄Y ̄┗━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ̄Y ̄  │*                    │ * もしかして、あなたは ストレスを溜め込んでしまう理由を こう思っていませんか? 「ストレスの多い生活を送っているから」 「自分の性格だから仕方ない」 もし、あなたが このように思っているのであれば、 大きな勘違いをしています。 実は、今の生活環境にいながらでも、 性格にも関係なく、 ストレスを解消していくことは出来ます。 トレスを溜め込んでしまう原因は、 ストレスの正体を 理解していないことにあります。 ・疲れが取れない ・毎日が楽しくない ・やる気が起きない ・脱力感 ・慢性的な体調不良 これらは、全て ストレスが大きく関わっています。 しかし、何がそうさせているのか、 何故そうなっているのか分からない。 要するに、過度なストレス状態が “普通”だと錯覚してしまうのです。 ストレスの正体を理解出来ていなければ、 確実に徐々に押しつぶさせていきます。 問題はストレスを感じないようにする事でも、 上手に発散する事でもありません。 ストレスを理解し、 良いストレスへと変えていくことです。 詳しくはこちら http://p.tl/lgJ1 * │ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━┓* │ 人 ┃ ストレスをコントロールする  ┃ 人  ̄Y ̄┗━━━━━━━━━━━━━━━━☆ ̄Y ̄  │*                    │ * あなたもセルフカウンセリングストレスをコントロールしませんか? 「今の辛い状態から抜け出せるなら、  やってみたいけど・・・」 確かに、 自分でも出来るのかな・・・ と不安に思うかも知れません。 しかし、ご安心ください。 これまでにストレスで苦しんでいた 多くの方を解放してきた、 トレーニングをお伝えします。 このトレーニングは、 何も難しい事はありません。 おおまかに言うと、 たった3つのことをやって頂くだけです。 ・現状を把握する ・トレーニング実践 ・トレーニングを日課にする たったこれだけのことです。 これだけのことを実践して頂くだけで・・・ 気付いたら、心身ともに ストレスから解放されている事でしょう。 それは、家路についたとき、 諦めかけていた夢に もう一度チャレンジしてみようと思った 瞬間かも知れません。 詳しくはこちら http://p.tl/lgJ1
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